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13 de março, 2019

Bate papo chama atenção para a importância de dormir bem para envelhecer com saúde

Bate papo chama atenção para a importância de dormir bem para envelhecer com saúde

O sono é um dos fatores essenciais para o envelhecimento saudável e pessoas que costumam dormir mal apresentam uma piora na qualidade geral de vida. Para chamar atenção sobre o assunto, o Pátio Brasil recebe neste sábado (16) um encontro com especialistas sobre o tema. Entre às 10h e 14h, na Praça Central, o público poderá participar de um bate papo, além de jogos interativos que explicam a importância da qualidade e da quantidade do sono para a saúde humana.

O evento é uma parceria com a Associação Brasileira do Sono (ABS) como parte da programação da Semana do Sono deste ano, que acontece entre os dias 11 e 17 de março em todo o Brasil. O principal objetivo da campanha é sensibilizar ainda mais pessoas e contribuir para o envelhecimento saudável dos brasileiros.

Segundo a ABS, fatores como estresse, uso de medicamentos, consumo elevado de álcool ou cafeína e falta de atividade físicas podem contribuir para o desenvolvimento de potenciais distúrbios do sono. O transtorno mais comum entre os brasileiros é a insônia, que atinge mais de 30% da população.

ENCONTRO COM ESPECIALISTAS EM SONOS NO PÁTIO BRASIL
Venha aprender como dormir bem e envelhecer com saúde!
Quando? 16 de março de 2019
Onde? Praça Central do Pátio Brasil
Que horas? das 10h às 14h
Quanto? Entrada gratuita